تبيض الأسنان بملح البحر

بسبب محتواه العالي اليود والملح مطهر ومضاد للفطريات وخصائص كبيرة. 2-3 مرات في الأسبوع، وغسل الأسنان  عن طريق خلط ملح البحر مع المياه الدافئة. تحصل على نوع من تراجع مياه البحر . تأثير البياض مضمونة!

الدقيق لتشديد المسام

سوف تحتاج إلى:

1 ملعقة صغيرة   العسل
نصف كوب من الحليب الدافئ
4 ج.   دقيق القمح،
ج 1.  زيت الزيتون.
إعداد:
تخلط المكونات لتشكيل عجينة سميكة بدون كتل.  إضافة بضع قطرات من الزيوت الخاص إضافي. تطبيق خليط البارد تقريبا على الجلد في الوجه والرقبة. لمدة 15 دقيقة. شطف مع الماء الدافئ، ثم البارد.

5 حلول لثبات ماكياجك

عندما تتحضّرين لمناسبة هامّة أو حفلة مميّزة، فأنت لا تريدين العودة إلى وضع اللمسات على ماكياجك، بين الحين والآخر. إليك 5 نصائح تُساعدك في تثبيت ماكياجك، لتحافظي على كامل إشراقتك في المناسبات وفي الحياة اليوميّة أيضاً.
حضّري بشرتك
قد تغفلين خطوة إعداد وتحضير البشرة قبل الماكياج، إمّا لأنّك لا تملكين الوقت، أولأنّك تعتقدين أنّها غير مهمّة، فتشرعين فوراً في وضع الماكياج. والمشكلة هي أنّ هذا التسرّع هو أسوأ عدوّ لجمالك.
الحلّ
اعتمدي هذه القاعدة العامّة الهامّة: أزيلي الماكياج دائماً عن بشرتك. وحين تستيقظين من النّوم، ابدئي برشّ بشرتك بماء الورد المهدّئ. بعد ذلك، طبّقي عليها المصل أو الكريم المرطّب الخاصّ بالنهار. اتركيه قليلاً (خلال فترة تناول الإفطار مثلاً)، لكي تمتصّ البشرة جيّداً المنتج، فتصبح أكثر تقبّلاً لمستحضرات الماكياج. أمّا في المناسبات المهمّة، فطبّقي على بشرتك مستحضر أساس عاكساً للضوء قبل كريم الأساس.
حافظي على ثبات كريم الأساس
على الرّغم من أنّك قد تضعين كريم الأساس بطريقة دقيقة للحصول على نتيجة متناسقة، إلا أنّه قد يتبخّر مع مرور الوقت، فيتسبّب في تبقّع المستحضرات التي تضعينها فوقه على بشرتك.
الحلّ
اختاري كريم أساس سائلاً، لأنّه يُناسب جميع أنواع البشرة. طبّقيه بمساعدة اسفنجة الماكياج الصغيرة لتوزيعه بطريقة متساوية. اتركيه يجفّ لبضع لحظات، ثمّ ضعي القليل من البودرة السّائبة لتثبيته.
استخدمي ظلال عيون جافّة
بعد وضع ظلال العيون، قد يتلاشى اللون مع مرور الوقت، ممّا يضطرّك إلى إعادة وضعها عدّة مرّات، وهو أمر قد لا يكون لديك الوقت لفعله، أو قد لا تفكّرين بفعل ذلك.
الحلّ
اختاري ظلال العيون ذات الصيغة الجافّة. فعلى عكس ظلال العيون الكريميّة، لا تتسرّب ظلال العيون الجافّة إلى ثنايا الجفن. ولتثبيت اللون، ضعي مسبقاً القليل من البودرة السّائبة، مع الضّغط بشكل خفيف عليها. ضعي بعد ذلك ظلال العيون مع مدّها نحو خارج العين.
اختاري الماسكارا المناسبة
كلّنا نقلق من احتمال تسرّب الماسكارا، وتحوّل النظرة السّاحرة التي نحصل عليها عند تطبيق الماكياج إلى حلقات من السواد، تُعطي الانطباع بأنّنا أكبر بعشر سنوات.
الحلّ
اختاري ماسكارا مقاومة للماء أو ماسكارا مكثّفة للرموش، ولكن ليس أيّ نوع من الماسكارا. فالأهمّ من كلّ شيء أن تلتصق بالرموش، لكي تطيل وتوسّع الرموش من دون إثقالها. ولوضعها، ضعي الفرشاة على قاعدة الرموش ثمّ اسحبيها نحو الخارج مع إمالتها قليلاً.
استعملي الفرشاة لتطبيق أحمر الشّفاه
ربّما تكونين قد قمت بتجربة أحمر الشّفاه على راحة يدك قبل الشّراء للتأكّد من لونه. ولكن بعد وضعه بعناية فائقة على الشّفاه، قد تكتشفين أنّه اختفى حال وصولك إلى الحفل.
الحلّ
لضمان أن يظلّ أحمر الشّفاه وقتاً طويلاً، احرصي على أن تكون شفاهك ناعمة وسلسة قبل وضعه. ضعي بانتظام مرطّب الشّفاه لتجنّب جفافها، ولكن لا تطبّقيه مباشرة قبل وضع مستحضر تلوين الشّفتين. ولكي لا يتسرّب أحمر الشفاه، طبّقيه باستخدام فرشاة الشّفاه. وانتظري بضع دقائق دون لمسه للسماح للّون أن يظلّ ثابتاً.

وجبة صباحيَّة لعيون مشرقة

لتحسين حيويَّة عينيك والحصول على نظرة أكثر جمالاً، "سيِّدتي" ينصحك بالتلذّذ بالمشمش المثلج الرائع، إلى جانب وجبة فطورك الصباحيَّة. قومي فقط باتّباع الخطوات التالية:
1- جهِّزي نصف كوب من المشمش، 10 حبّات من الفراولة الطازجة، ثمرة جزر، نصف كوب من عصير البرتقال الطازج، ملعقة كبيرة من عسل النّحل، ¼ كوب من المكسَّرات المتنوِّعة (فول سوداني- جوز – لوز )،وملعقة صغيرة من بذور دوَّار الشَّمس أو بذور القرع الناعم و½ كوب من الثَّلج.
2- اخلطي المكوّنات جميعها في الخلاط، باستثناء المكسَّرات، ثمّ قومي بتقطيعها وإضافتها إلى العصير، وتلذذي بالمشمش المثلج الرائع مع الإفطار؛ وبذلك تكونين قد قدّمت لعينيك جرعة منشّطة، من أجل مظهر أروع وعيون أجمل.

عطِّري عباءتك بالخلطات الطبيعيّة

لبضع قطرات من العطر جاذبيَّة خاصَّة وتأثير مميّز يعطّر الإحساس بنفحات الطبيعة، أزهارها وأوراقها الغنيَّة، فرونق الجمال يبدأ من نظافة الجسم ورائحته العطرة، ويكتمل بطرد روائح الملابس المزعجة نتيجة تخزين الملابس لفترات طويلة في الخزانة، أو بسبب رطوبة الجو في بعض المناطق وخصوصاً الدول العربيّة. لهذا أنت تحتاجين إلى تعطير ملابسك، وتحديداً عباءتك، بروائح طبيعيَّة عطرة وثابتة، تكسب الملابس بهجة ونعومة. لذلك "سيِّدتي " يقدِّم لك بعض الأفكار الخاصَّة بتعطير العباءة داخل الخزانة، وهذه الأفكار هي:
1- أحضري بعض أعواد القرنفل وانقعيها بالماء، لمدّة ثلاث ساعات. ثمّ استخرجي القرنفل وكسِّريه. وفي النهاية، قومي بوضعه في كيس قماش وعلِّقيه في خزانة ملابسك، فالقرنفل يمتاز بقدرته الكبيرة على امتصاص الروائح العالقة في الملابس، إضافة إلى رائحته الطبيعيَّة.
2- قومي بإحضار مقدار كوب كبير من الأرز واغمريه بعطرك المفضَّل، ثمّ قومي بتقسيمه إلى أربعة أقسام، وضعي كلّ قسم في كيس من القماش، ووزّعي الأكياس داخل خزانة ملابسك، إذ تمتاز هذه الطريقة بأنّها تُعطِّر ملابسك بعطرك المفضَّل، من دون أن تتعرَّض قطع الملابس إلى البقع، نتيجة العطور الزيتيَّة الثقيلة التي تفضُّلها المرأة العربيَّة.
3- تستطيعين وضع عطرك المفضَّل على بعض المناديل المصنوعة من القماش مع توزيع هذه المناديل بين طيَّات الملابس، لتتجنّبي تبقُّع الملابس. ولكنّ الطريقة السابقة التي تعتمد على الأرز تعتبر أقوى تأثيراً وأسرع انتشاراً.
4- لعاشقات البخور، أشعلي المبخرة، وانتظري حتّى تسخن جيِّداً، ثمّ ضعي حبَّات البخور عليها، واتركيها في الخزانة أسفل الملابس المعلَّقة لدقائق معدودة، مع تجنُّب غلق باب الخزانة.

أطعمة تزيد شعرك جمالاً وحيويّة

إنّ بداية الاعتناء بالشّعر ليست عند حوض الاستحمام أو حتى أمام المرآة، إنّما تبدأ من طاولة الطعام، من أجل الحصول على شعر حيويُّ صحيُّ. فالبحث المرهق عن مستحضرات العناية بالشّعر ما هو إلا خطوة مكمِّلة لخطوات العناية بالشعر، أمّا الخطوة الأولى فتكمن في الفاصوليا والعدس. "سيِّدتي" يجمع لك بعض الأغذية الهامَّة جدّاً لحيويَّة وجمال الشعر، وهذه الأغذية هي:
1- الفاصوليا والعدس
لا تعلم الكثير من السيِّدات أنّ البقول كالفاصوليا والعدس تعتبر من أهمِّ الأغذية للحصول على شعر صحيّ. فهذه المنتجات النباتية لا تُوفِّر كميّات من البروتينات اللازمة لإنتاج شعر صحيًّ فحسب، بل هي غنية بالحديد والزنك وفيتامين B7 وهو ما يُعرف بمركب "بيوتينbiotin " الذي يُسبّب نقصه تقصُّف الشّعر وتكسُّره وتأخُّر نموه كذلك. وللحصول على كميَّة كافية من هذه البقول المفيدة للشّعر، يجب تناول ثلاثة أكواب على الأقل من العدس أو الفاصوليا أو غيرها من البقول أسبوعياً، حتى يتم تزويد الجسم بالعناصر اللازمة لشعر صحيٍّ وجذَّاب.
2- الجوز والمكسّرات
فوائد المكسّرات لا تقتصر فقط على القلب أو الشرايين أو الدماغ، إنّما الشّعر أيضاً يحتاج إلى تناول كمية من المكسّرات، بشكل يوميّ، ليتحقّق له البريق والحيويَّة. فالجوز يحتوي على "أوميغا3" التي تُكسب الشّعر بنية قويَّة خلال مراحل تكوينه، إضافة إلى ترطيبه بشكل متواصل عبر إفراز الدهون الجلديّة. أمّا عن الكاجو واللوز وغيرهما من المكسّرات الأخرى فتحتوي على كميّات من الزنك والسيلينيوم المفيدان للشعر، ويؤدّي نقصانهما إلى تساقط الشّعر وجفاف فروة الرأس.
3- الخضر الخضراء
تعتبر الخُضر الخضراء اللون من أكثر الأطعمة الغنيَّة بفيتامين C وفيتامينA ، وهي الفيتامينات المساهمة في إنتاج مادة الزهم، وهي مادة دهنيّة تعمل على ترطيب الشّعر وحمايته من الجفاف والتقصُّف. كذلك تُعتبر الخُضر الداكنة اللون غنيَّة بالحديد والكالسيوم المهمّين لصحة الشعر.

كيف تحصلين على إطلالة أصغر بـ10 سنوات؟

لإطلالة نقيَّة تعتمد على استغلال مستحضرات التجميل في إخفاء عيوب وتجاعيد الوجه، ومن أجل الظهور بمظهر أصغر سنَّاً، "سيِّدتي " ينصحك بما يلي:
1- ابتعدي عن استخدام كريم الأساس أبيض اللون، واستبدليه باللون الترابيّ أو البرونزيّ، فيُمكن لبشرتك السَّمراء الصافية أن تكون أصغر سنَّاً بـ 10 سنوات من سنِّها الحقيقيّ.
2- لا تقومي بترفيع حاجبيك بشكل كبير، فالحواجب الطبيعيَّة والممتلئة تعتبر من علامات شباب الوجه وصغر سنِّه.
3- استخدمي ألوان أحمر الشفاه الفاتحة كالزهريّ والمرجانيّ بدلاً من الألوان الداكنة، فالألوان الفاتحة تُضفي نظرة أكثر شبابيَّة وأنوثة على إطلالتك.
4- رطِّبي بشرتك قبل وضع مستحضرات التجميل عليها، فالبشرة تحتاج إلى المزيد من الترطيب حتّى تظهر مشرقة وأصغر سنَّاً من عمرها الحقيقيّ.5- حافظي على استخدام كريم الحماية من الشّمس يوميّاً، فهو من أكثر المنتجات الذي يحمي البشرة ويُحافظ على شبابها.
6- استبدلي بودرة الخدود العاديَّة بأخرى مائلة إلى الكريم؛ لأنّها أكثر ترطيباً ولطفاً على البشرة.
7- احصلي على قسطٍ كافٍ من الرَّاحة يوميّاً، فالنوم الهادئ يُعتبر من أهمّ العوامل المساهمة في دوام شباب البشرة ونضارتها.

كيف تغسلين شعرك بالطريقة الصحيحة؟

نقدّم لك التعليمات التالية والبسيطة جدّاً لغسل الشّعر بالصّابون وشطفه.
وضع الصابون:
أوّلاً: يجب أن تضعي كميّة صابون توازي حجم القطع النقديّة الصغيرة، من دون أنّ تُحاولي إيصالها إلى كلّ شعرك؛ فالمرحلة الأولى ترتبط بفروة الرأس، بحيث تأتي كلّ الزيوت الطبيعيّة الموجودة على شعرك من الفروة. كذلك عليك أن تُمرّري أصابعك على كامل فروة رأسك، بدءاً من المنطقة التي تضمّ أكبر نسبة من الزيوت. ولا تقلقي إن لم تكن الرّغوة كثيرة في المرحلة الأولى، فكلّما كان شعرك أنظف كثرت الرّغوة.
عند الفرك، ركّزي على الجهة الخلفيّة أيضاً، بالقرب من أعلى الرقبة. فقد يكون تنظيف الزيوت الطبيعيّة وتراكم المنتجات الخاصّة بالشعر والأوساخ في هذه المنطقة أصعب.
التفويح:
توازي أهمية هذه المرحلة المراحل الأخرى، إذ لا تكفي ثوانٍ معدودة لتطبيقها. يجب أن تستمرّ مرحلة تفويح الشّعر لما لا يقلّ عن 30 ثانية، للحرص على التخلّص من كلّ الإفرازات الجلديّة والأوساخ. استمرّي في تمرير أصابعك خلال كلّ عمليّة التشطيف بالماء. وإن كان شعرك كثيفاً فعليك بتشطيفه، وأنت تميلين رأسك إلى الوراء، من أجل تفادي تسرّب الصابون والأوساخ إلى عينيك.
تكرار العمليّة، وكم مرّة؟
عادةً، تكفي إعادة واحدة مع كميّة أقلّ من الصابون ليُصبح شعرك نظيفاً بالكامل. ولكن في هذه المرّة، تحتاجين إلى وقت أطول لوضع الصّابون والفرك، أي حوالى 30 ثانية قبل التشطيف. أمّا إن كنت تغسلين شعرك يوميّاً، فمرّة واحدة تكفي. وفي هذه الحالة، قد يجعل التكرار شعرك وفروة رأسك يخسران الكثير من الزيوت الطبيعيّة. في المقابل، ينصح معظم مصفّفي الشّعر بعدم غسل الشّعر يوميّاً.

نصيحة لشعر حريري ولامع

احتار خبراء الشَّعر، منذ القدم، في الشَّعر الهنديّ وأسراره العجيبة التي تجعل منه أكثر أنواع الشَّعر حيويَّة وحريريَّة. وتُعتبر النّجمة الرقيقة راني موخيرجي واحدة من نجمات بوليوود اللاتي يتمتّعن بأفضل خصائص الشَّعر الهنديّ. وتنصح النّجمة موخيرجي كلّ سيِّدة تعاني من جفاف الشَّعر بالقيام بحمام الكريم الذي يتكوَّن من البيض، ما يُضفي على الشَّعر اللمعان والنعومة. ولتحضير حمام الكريم، قومي بخلط صفار بيضة مع ربع كوب من المايونيز، ودلّكي شعرك بهذا الخليط من الجذور وحتّى الأطراف، ثمّ لفِّي الشَّعر بمنشفة دافئة رطبة، واتركيه لمدَّة ربع ساعة، ثمّ اشطفيه بعدها بالماء البارد.

البقدونس لبشرة بيضاء نضرة

هل تعلمين أنّ البقدونس يعتبر بمثابة العلاج المثاليّ لجميع مشاكل البشرة كالتّجاعيد، والاسمرار، وغيرها من المشاكل التي تُصيب بشرة السيِّدات مع تقدُّم السِّن. لأنه يحتوي على فيتامين B9 الذي يُعدُّ عاملاً مساعداً لحماية الجلد صيفاً، إضافة إلى غناه بالحديد، وفيتامين ج، وغيرها من الفيتامينات المفيدة للبشرة والشَّعر، إضافة إلى أنّه يحتوي على مضادّات الأكسدة، ما يُحقّق فائدة للبشرة، ويقيها من السُّموم، ويمنع ظهور التّجاعيد عليها، ويُبعد عنها شيخوخة البشرة، لهذا اصنعي بنفسك صابون البقدونس الطبيعيّ الذي يُصفِّي البشرة، ويُفتِّحها، ويُعطيها الحيويَّة والنَّضارة.
المكونات :
1- صابون الطاووس أو صابون الغار.
2- ملعقتين من النشا.
3- ملعقتين من الحليب البودرة.
4- كوب من ماء الورد.
5- ملعقة عسل.
6- مجموعة من أوراق البقدونس.
الطريقة:
1- اخلطي المقادير جميعها في الخلاط الكهربائيّ ما عدا الصابون.
2- ضعي الصابون في قدر على نار هادئة.
3- أضيفي الخليط إلى الصابون بعد أن يلين.
4- بعدما يتجانس الخليط، قومي بصبِّه في قوالب "الفريزر"، وضعيه في الثَّلاجة.
5- بعد تماسك الصّابون، ابدئي بغسل وجهك بها يوميّاً، كما يُمكنك استخدامها على كامل الجسم، وستُلاحظين نعومة وبياض البشرة مع الاستعمال المنتظم.
6- يُمكنك الاحتفاظ بباقي مكعَّبات الصّابون في "الفريزر".

كريم لتغذية وترطيب البشرة

الكريم ده بيناسب أصحاب البشرة العادية والجافة والحساسة.

المقادير:

3 أو 4 ملعقة صغيرة شمع عسل النحل مبشور

2 ملعقة صغيرة زيت جنين القمح

3 ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو

2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

3 ملعقة صغيرة زيت اللوز المر

5 ملعقة صغيرة زيت سمسم

3 ملعقة صغيرة زيت زيتون

½ ملعقة صغيرة عسل نحل

3 نقط زيت ورد


الطريقة:


اخلطي كل الزيوت مع بعضها في وعاء، وحطّيه في حمام مائي على النار، وقلّبيهم مع بعض كويس جدا، وبعد كده ضيفي عليهم شمع عسل النحل المبشور، والحرارة هتخلّي الشمع يسيح.



بعد كده صبّي الخليط في عبوة زجاجية وسيبيه يبرد، هتلاقيه بقى زي الكريم، وتقدري تستخدميه كل يوم مرتين الصبح وبالليل على بشرة نظيفة تماما.


ملحوظة:

شمع العسل بيكون لونه زي لون المستردة، لو لقيتيه أصفر غامق يبقي مش كويس.

الجزر مش بس للنظر.. اتعرفي معانا على 8 من فوايده

الجزر بيقوي النظر".. الجملة دي بنسمعها كتير جدا وممكن تكون دي المعلومة الوحيدة اللي نعرفها عن الجزر، لأنه غني بفيتامين A وعلشان كده بناكله.
لكن النهارده هنعرف مع بعض فوائد تانية كتير للجزر وإزاي نحصل على الفايدة الكاملة منه زي الحماية من السرطان، ونضارة البشرة، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.

1- الجزر يقوي النظر

الجزر بيحتوي على مادة البيتاكاروتين واللي بتتحول إلى فيتامين A في الكبد، ثم ينتقل بعدها إلى العين ليعمل بدوره على تحسين عملية الإبصار، ووقاية عدسة العين من الضمور والإعتام.


2- الوقاية من السرطان

أكّدت الدراسات أن الجزر يقي من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان القولون لأنه يحتوي على مادتي Falcarinol و Falcarindiol المضادة للسرطان، وتعتبر مادة Falcarinol بمثابة مبيد طبيعي يفرزه الجزر لحماية جذوره من الإصابة بالفطريات.


3- مكافحة الشيخوخة

مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر بنسب مرتفعة تعمل أيضا كمضاد للسموم الموجودة في الجسم، وبالتالي فهو يحمي الخلايا من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
4- بشرة صحية من الداخل والخارج

النسبة الكبيرة من فيتامين Aومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تعمل على حماية البشرة ووقايتها من أضرار أشعة الشمس ومنع ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة وحب الشباب، بالإضافة إلى أن فيتامين A يعمل أيضا على ترطيب الشعر والبشرة، وإبقاء الأظافر قوية.

يمكنك استخدام الجزر في عمل ماسك سحري وغير مكلّف لبشرة نقية وحيوية، وذلك بخلط مقدار من الجزر المبشور مع قليل من العسل الأبيض ووضعهم على الوجه.

5- مطهر طبيعي للجسم

يعتبر الجزر من المطهرات الطبيعية لأن فيتامين A يزيد من قدرة الكبد على التخلص من السموم وتنظيف القولون، كما يسرع عملية طرد النفايات من الجسم، ويعمل أيضا على الوقاية من العدوى لأنه يقوي الجهاز المناعي.


6- الوقاية من أمراض القلب

أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي الجزر على ألياف قابلة للذوبان تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.


7- صحة الأسنان واللثة


الجزر يمنع تلف الأسنان حيث يقوم بتنظيفها بشكل طبيعي أثناء الأكل، فيعمل كبديل لفرشاة الأسنان والمعجون، حيث إنه يزيل بكتيريا الطعام اللي تسبّب التسوس ومشكلات اللثة والأسنان.


8- الوقاية من السكتات الدماغية 
أثبتت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يأكلون 6 جزرات في الأسبوع أقل عرضة للسكتات الدماغية من الذين يأكلون كميات أقل.